男の肌ケア

肌ケアの基本は洗顔、日焼け止め

洗顔と保湿

ここのところ非常に寒い時期で、雨も少ない状態が続いています。

それによって引き起こされるのは乾燥です。これはコロナウイルスにも言えますが、乾燥は風邪などを引きやすくなる要因ですね。

それと同時に肌にも過酷な環境になります。ここのところ自分が欠かしていないのはいつもと同じです。

毎朝、毎晩の洗顔と日焼け止め。

自分は子供の頃からアトピー肌で、本当に中学生くらいまでは関節の内側がいつもボロボロで痒くて、痛くて、風呂に入ればしみてなんてな感じでした。

半袖になるものすごく嫌でしたね。

顔についても同様で、季節の変わり目になると顔に吹き出物が出ていました。これはおとなになっても続いていていました。

これはもう付き合っていくものなんだなと半ばあきらめてもいました。でもですねここ2年位でそういうことは殆どなくなったのです。

それは簡単なことで毎日の洗顔です。本当にそれだけです。美白とか美肌のためにやっていることは実際には肌の汚れを落として清潔な状態に保つことで、吹き出物を抑える事になっていたんですね。

それはメチャクチャ感動しています。今までは何だったんだと、洗顔でこの悩める肌荒れから解き放たれるのであれば、過去の自分に教えたい。顔に変な吹き出物がでて2週間休んだ中学校を返してほしい。あれは辛かった。

そもそも洗顔という文化が無い

自分の育った家庭では母親こそ洗顔とか化粧はするものの、父親はそんなものはせず、ひげ剃りくらい。これは体質というものがあると思います。

アトピー肌は自分ひとりだったからなんとも思わなかったのかもしれない。

ですので洗顔の大切さとか、身体を清潔にするということをあまり重視しなかったのかもしれません。そういう体質なんだと。

色々と皮膚科にかよってステロイド剤とかたくさん処方してもらいました。

身体に掻かないように包帯を巻いたりしたこともありましたね。体液だらけの包帯で目が覚めるとうんざりしていました。

洗顔に気づいたのはある一言

そんな状態で社会人になり、しばらくたって言われたわけです。毛穴詰まってるよ。

この会話は年齢の割に老けているねとかそういうことを話している最中の話だったと思います。これを家で話したところ、基本の肌ケアを奥さんから教授してもらいました。

今までの自分は洗顔といえば朝起きて水でバシャッとひと拭き、夜こそ風呂ではそれなりに洗いますが体を洗うついでのような状態でした。

顔はデリケートだった

顔の皮膚は非常にデリケートということも教えてくれました。乾いたタオルでゴシゴシはまったくのNG行為。基本は摩擦はNG、抑えるだけ。これは女性のなかでは当然の事実みたいですが、自分が住んでいた世界ではありえんくらい信じられない話です。

ですので今は洗顔時は洗顔フォームを専用のネットで泡立てます。そしてそれを顔に優しく当てて押し洗い。

自分は無印の泡立てネットを使っています。これは泡が細かく作れて高密度の泡を作れていい感じです。

そんでもって洗い流すときもゴシゴシではなくお湯を当てる(お湯ですからね)。摩擦は肌に良くない。

そんなに丁寧に洗うこと、1日2回(朝と風呂)。これが前述の顔の吹き出物に効いている。

肌の老化の8割は光老化

その洗顔とかアトピーとかとは別に単純に老化という減少があります。その老化にも年齢相応の老化と、光(紫外線)による光老化というものがあります。

その光老化がなんと老化全体の8割にも達するといいます。

ですので見た目のフケ具合は殆どは光老化が要因になっていると言ってもいいわけです。ただ若いうちはあまり判断は付きませんが、徐々にシミやたるみが出てきます、その要因の多くは光老化というわけです。

これを防ぐのは日焼け止めです。紫外線は年中無休ですので、気にしだすと再現がないためとりあえずできることは日焼け止めを少なくとも顔には塗っとけということです。

夏は当然ですが、冬も同様に塗っておいたほうがいいです。汗も書きにくいので弱いタイプのものでもいいですが、自分は常に塗っています。

by カエレバ

 

自分は一番安いこの日焼け止めを常に塗っています。色々と安いのを試したのですが、これが一番目に染みない。ビオレのやつはどうも目に染みる。なんかの成分がイケないんでしょうね。

いろいろな種類が多すぎてわかりませんし、ものすごい高価なものだってあります。

まずは肌に合うもの、自分の洗顔事情で落とせるものを選ぶことが大事ですね。クレンジングで落とさないといけないものもあります。自分は普通の洗顔で落ちるものを使っています。

今の自分のラインナップ

とりあえず今の自分のラインナップはこんな感じです。

洗顔はパーフェクトホイップコラーゲンin。青いやつもありますけどたまたまこれを使っています。安くて可もなく不可もなし。

by カエレバ

 

化粧水はハトムギ化粧水。これは奥さんから譲り受けたもので。安くて大量に入っています。多少こぼれても全然気になりません。

水のような薄さで、浸透力はあんまりないかもしれませんが、量がありますので気にせず使えるのがいいですね。

by カエレバ

 

乳液は無印良品の高保湿タイプ。化粧水と打って変わって高保湿タイプにしています。これもあまり訳はありませんが、安いのを探しているとどうしても無印となってしまいます。化粧水と違って乳液は消費が少ないため、一回買えばそこそこ持ちます。

あとは夜だけ、特別なオルビスを使っています。違いはそこまでわかりませんが、パーフェクトホイップと比べてあわの弾力、密度がまじで違います。それだけ毛穴汚れにきいているのかなと勝手に思っています。

正直一回洗っただけではわからないのでこればっかりは人それぞれの実感があります。

一度お試し下さい。男性で肌に吹き出物とかで悩んでいたらまずは洗顔、保湿をやってみるといいと思います。

 

おわり。

 

 

ABOUT ME
havefan35
ダイエットと軽い筋トレでシュッとすることを目指しています。